大阪府豊中市庄内店から始めます😃
パーソナルをシェアできるシステム！
こんにちは🌞
トレーナーの菊池です。
パーソナルトレーニングとは１対１の個人レッスンです。
個人レッスンは各個人の目的に合わせ、細かい指導が可能ですが、一般的に少し一回あたりのレッスン料が高額と感じる方も多いかと思います。
そこで、パーソナルトレーニングの質をできるだけ落とさず、トレーニング内容を提供できる
スモール（少人数制）グループレッスンを始めることにしました。
少人数なので１レッスン最大4名まで
普通のスタジオレッスンとは違い、行き届いた指導ができる少人数制の姿勢改善に特化したトレーニングを提供します。
料金は￥11,000 / 月4
内容は姿勢改善
なぜ姿勢改善に特化したのか？
それは姿勢改善のメリットになります。
１）姿勢が良いと健康な体重を維持できる
２）姿勢が良いと腰痛や肩こりが無くなる
３）姿勢が良いと動きが軽くなる
４）姿勢が良いと血行が良くなる
５）姿勢が良いと若く見える
一度簡単に考えてみてください🙋
姿勢がいい方と悪い方の
⚫︎ランニング・ウォーキング・トレーニング効果
⚫︎各スポーツのパフォーマンス
⚫︎生活動作
どちらが疲れやすいでしょう？
どちらが先に疲れるでしょうか？
動き続ける為の基本
いつまでも健康で居られる根本は？？
今の姿勢のあり方にあると思っています。
２０２４年
３月 来月です。
毎週火曜日の１２時から１４時まで ファーストクラストレーナーズ豊中庄内店にて
体験・カウンセリングイベントをさせていただきます。
ぜひお越しください☺️
最近温暖差半端ない。。
今日もお疲れ様でした。