パーソナルトレーニング8-LOOPのメソッドとは

エイトループのトレーニングメソッド、姿勢西神スタミナパフォーマンス代謝身体の繋がり体型モチベーションなど身体本来の筋力を取り戻す

8LOOPメソッドとは、

身体のクセを改善しながら日常で使えていない多くの種類の筋肉を動かしていくことで代謝を上げ、キレイで動けるカラダを作っていくためのトレーニングメソッドです。

 

代表の菊池が生み出した8LOOP独自のクセの矯正法と、オリジナルトレーニングにより

姿勢、左右バランス、対角のバランスを改善とさせながら脂肪を燃焼させ、

それぞれの目標に合わせた理想の身体を作っていきます。

 

8LOOPメソッドの背景

8LOOPメソッドの理解を深める、知られていないカラダについてのお話を全4回に分けてご紹介します。

肩こりなどの身体の痛み

NO.1:私たちは筋肉の使い方を忘れている?



身体の内側の筋肉

NO.2:知らずに衰える内側の筋肉



横隔膜、腹横筋、多裂筋などの体幹

NO.3:姿勢をつくり、代謝をあげるインナーユニット



女性の基礎代謝

NO.4:脂肪を燃やす代謝のひみつ




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