シェアトレ · 16日 2月 2024
パーソナルトレーニングをシェアしよう!
大阪府豊中市庄内店から始めます😃 パーソナルをシェアできるシステム! こんにちは🌞 トレーナーの菊池です。 パーソナルトレーニングとは1対1の個人レッスンです。 個人レッスンは各個人の目的に合わせ、細かい指導が可能ですが、一般的に少し一回あたりのレッスン料が高額と感じる方も多いかと思います。...
04日 1月 2024
ブライダルボディメイクプランのご紹介
人生の中での「晴れ舞台」は? 入学式・卒業式・・ それぞれの『門出』です。 誰でも主人公になる時があります。 こんばんは!松村です。 今日は私が提案しているトレーニングプランのご紹介です。 私は2013年〜大阪でベストオブミス・ミスユニバースの世界大会を目指す為にエントリーし、 『私自身を伝える・魅せる・表現すること』の挑戦をしてきた一人です。...
02日 1月 2024
誰もが簡単に夢を持っていい年になりますように
明けましておめでとうございます🎍 2024年が始まりました。皆さんの年明けはどんな感じですか? こんにちは。きくちです。 昨日、石川県で地震がありました。テレビの前でニュースを速報を観ながら大阪もすごく長い時間揺れました。 スマートフォンで検索すると私がいた所で震度4。。...
25日 12月 2023
トレーニングとマインドの関係
今日のブログは昨日のお客様とのトレーニング中に話した内容です。 こんにちは!8LOOP代表の菊池です。 お客様は60代女性で乗馬の勉強もされている方 私も馬には乗ったことはありますが、本格的な乗馬については全くわかりません。 ただお客様が乗馬の指導者の方に指導される言葉を聞いて あ〜無意識な力み動作が邪魔しているや、、 って思ったんです。...
18日 12月 2023
身体の不調を整える二つの方法
今年の12月の寒暖差はびっくりですね! 先週と今週の違いは10度 血圧の上昇やアレルギーなど色々な症状が懸念されます。 一言で「不調」と言っても 病院に行って薬を処方されるものだけではなく、 原因不明の不調もあって、 一言「ストレスが原因」と片づけられることも少なくないかと思います。 現代はストレス社会。...
知ってるといいネタ · 04日 8月 2023
熱中症予防シリーズ②
今日は私達で発信しているinstagramから引用しております。 奈良で活動中の矢追理世(ヤオイ リヨ)トレーナーによる 〜熱の放散と体循環の視点から〜 体内に溜まった熱を逃すために血管を拡張して熱を逃がそうとします。汗が蒸発する時に一緒に体温を下げくれるのですが…。...
知ってるといいネタ · 21日 7月 2023
姿勢改善が夏バテや熱中症リスクを下げる?
2023年7月末〜8月3日にかけて10年で1度の暑さ??😳 全国的に気温が上がるようですよ💦 こんにちは☀️ それでも夏が好きな菊池です🙇 今日は私たちが得意な姿勢改善トレーニング(体幹・体軸トレーニング)が夏バテや熱中症のリスクを下げる っていうブログです。...
知ってるといいネタ · 21日 7月 2023
熱中症予防シリーズ
こんにちは!今日は大阪狭山金剛店で人気のパーソナルトレーナー『小豆真以(ショウズ マイ)トレーナー』 のブログです↓ 【熱中症予防】〜食事で工夫したいこと〜 カンカン照りの日差しの下では、立っているだけで汗が吹き出てきますね💦 暑い毎日ですが、この季節皆さんはどんなものをよく口にするでしょうか?...
23日 3月 2023
【2023】生駒市のパーソナルジムおすすめ8選の紹介されました!
この度、8LOOP生駒店がLYFT OFF「2023厳選 生駒市のパーソナルトレーニングジムおすすめ8選!」に紹介されました。健康意識の向上と共にパーソナルジムも増え、身近な存在となり、『どのジムが自分に適しているのか』ご自身のライフスタイルやトレーニング目的に合ったパーソナルトレーニングが選びやすくなりましたね。
知ってるといいネタ · 14日 1月 2023
日常に腸活を簡単に取り入れる技
簡単な事から実践してみませんか? 〜腸活編〜

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