動作の流れに大きく関わるのは、その前のフィニッシュポーズがどうであったか？・・・これです！！
例えば！ 経験から↓
スノーボードのハーフパイプでのパフォーマンス向上の秘訣は → スムーズな着地
こんにちは！
２０２５年が 始まりました🙇
近年、現代は色々変わりゆく時代と言われていますね😌
情報も溢れ、嘘も真実こそ、テレビや新聞・SNS・ネット広告など・・・
多くの情報発信のなかで自身が腑に落ちる情報を見極めることが必要で大切な時代です🤔
それは、フィットネスの業界も然りです。
カラダ作り（トレーニング）のあり方の可能性は無限🤩
それはこれからパフォーマンスアップの概念すら１８０度変えてしまうこともあるかと思います😏
今回は動きの改善・向上について
どんなトレーニングが必要でしょう？
まずはもちろん筋力の向上、可動域の改善、柔軟性の改善向上。
単純に言えばこのような内容です。
ですが、それでは補いきれない『身体の使い方の改善』も必要です。
でも・・身体の使い方の改善って内容的にふんわり〜していると思いません？
パフォーマンス向上が目的のトレーニングと言っても、スポーツによって、もしくは一人ひとりのスキルによって
望んでいる・本当に必要とするトレーニングは一人ひとり違うと思うし、、、
私の意見ですが、
簡単にパフォーマンスアップしたかどうかがわかる方法がありますよ！
それが
パフォーマンスアップ＝動きの後のフォーム
動作改善の前に動作をし終えた後の重心・し始める時、言えば『初動』での重心
スムーズに動くにはスタートとフィニッシュがどうかって所が一番大切！
私達は身体の使い方を筋肉の使い方で指導しているので、ブログでは表現できませんが、
パフォーマンスアップしたと思うなら！！
動きをした後のフォームが変わっているはずです。
スノーボードやフィギュアスケートなど着地が次につながるスポーツ（空中戦があるスポーツ）
をイメージしていただければ
着地がうまくいけば次のパフォーマンスに繋がっていると感じませんか？
すこーしイメージして・・パフォーマンスを考えてみてください。。
着地が綺麗だと気持ちがいい！
結果、どんなスポーツでもパフォーマンスの最後のフォームがどうあるか！
なんです。
うまく伝えれてないかもしれませんが😅
私たちが伝えたいことはパフォーマンス最後のフォームにつながるバランスの改善！
今まで（一般的）に伝えられていない身体の使い方を改善するトレーニング提案です。
何かのスポーツなど真剣に向き合っている方に知っていただきたい事を伝えていきたいと思います。
２０２５年もよろしくお願いします！
今年の目標は！
伝える！
伝えるために動いていきます！
今年もよろしくお願いします。