カテゴリ:レッグランジ



パーソナルトレーニング · 23日 12月 2020
こんばんは! 月曜日、金曜日は京丹後の「PRAVA」に出張してます😁 そんなきくちです。 先週からですかね☃️京丹後は大雪で、スノータイヤが必須🚙 そして今週も綺麗な雪景色でした🤩 そんな京丹後「PRAVA」でのトレーニング! 床に敷いたゴムマットロールの芯があったので、それを使ってレッグランジ😆 レッグランジは、シングルスクワットともいうんですが、...