15日 12月 2020

美姿勢とは？ 胸を張ったり、背筋を伸ばしたりと言われますが、そういった部位に意識をすると逆に力んで見えたり、肩が凝ったり、反り腰になって腰に負担が来たりします。 私達がパーソナルトレーニングで指導しているのは「骨盤の位置」 自然な姿勢は女性らしいしなやかさを表現できますよ！...